基礎代謝アップ|センター北の歯医者はセンター北歯科クリニック

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基礎代謝アップ

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おはようございます!

今日はとっても寒い!

ですが、とってもいい天気♪

お出かけしたくなりますね(^^)/

 

これから暖かくなる季節に向けて体型を本当にどうにかしないと・・・と焦っています!笑

運動は苦手なのですが、いろいろ調べてみるとやっぱり筋トレが効果的。。。

私は基礎代謝がかなり悪いので、筋力を上げて代謝を上げるところから始めないとダメそうです(+_+)

きつそうですが、ゆっくりじっくり頑張ってみようと思います(-_-;)

 

 

 

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