筋トレ|センター北の歯医者はセンター北歯科クリニック

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お知らせ

筋トレ

お知らせ 

こんにちは。

院長の片山です。

G.W.も終わり、初夏の陽気になってきましたね。

さて、実はこの3ヶ月ほど、毎日帰宅後に腹筋腕立てを地味に続けてきました。

その結果、10kgの減量に成功しました。

穿けなくなっていたズボンが皆穿けるようになりましたが、その一方でガバガバデ穿けなくなったものも。

ところが嬉しい反面、自分の体格の貧弱さが際立ってきました。

若いころと違って筋肉が衰えているせいか、胸も薄く腕周りも頼りない。

30代の頃と同じ水準の体重なのに見た目が貧相…

水泳を続けながら様子を見ましたが、改善する兆しはありませんでした。

そこで人生初めて筋トレを始めました。

まだ始めたばかりで試行錯誤の段階ですが、筋トレ後のビールがうまい。

今後またご報告いたしたいと思います。

ではまた。。

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