相変わらずのジム通い|センター北の歯医者はセンター北歯科クリニック

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お知らせ

相変わらずのジム通い

お知らせ 

こんにちは。

院長の片山です。

このところ週4日昼休みと公休日にジムへ通っています。

ネットで拾ったメニューをアレンジして、地道に続けております。

体重はもう十分落ちて、体脂肪も13%へ。

だけどお腹周りにまだ脂肪が…しかも上半身は貧弱…

とにかくせっせと筋トレです。

まだまだ始めたばかり。

身体はまだ変わってきませんが、筋肉痛が手ごたえに繋がります。

頑張って続けていきたいと思います。

では。。

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